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当我们长时间坐在办公室的时候，一把好的人体工学椅是少不了的，这样的椅子才能拯救你的老腰。现在人们在忙碌的一天8小时中，接近有7个小时都是都椅子上进行办公的。长时间坐着不动，如果所做的办公椅不舒服、坐姿不正确的话，那么对人们的颈椎和腰椎不友好，这样时间久了就会得颈椎病、腰椎病等危险。

一把“知您懂您”的办公椅会让你的腰部、肩部得到贴合部位的承受力保护脊椎健康中国有句古话讲的好，“工欲善其事，必先利其器”我坐的都不舒服，哪有心思好好工作？今天我们就来说说，怎么选择好的一般办公椅。

一、好的椅背

椅背，可以说是一把好办公椅的灵魂。

首先，一把好的办公椅，它的椅背设计必须是符合人体自然的脊椎曲线，即胸椎向后凸，颈椎和腰椎向前凸。所以，设计合理的工作椅对于人体背部应该具有以下三大支撑点：

1、上背处有可以调整的曲面实现对后凸胸椎的支撑。

2、后腰处有可调整的腰垫实现对前凸腰椎的支撑。

3、有可以调节的颈托。头颈处有可调整的颈枕实现对前凸颈椎的支撑，对于缓解疲劳至关重要。

二、两个“度”要选好

1、每个人的身高腿长又不尽相同，一个好的办公椅，座椅座垫高度应该是可以调节的。

2、座椅座垫的深度应当足够深并且可以调节，这样可以释放大腿下部压力，促进下肢血液循环，且不会产生滑出座椅的感觉。

三、座椅“要稳”

办公常常需要移动，所以有脚轮的办公椅成了主流，细心一点你就会发现，一般的脚轮办公椅都是靠五点支撑的，这也符合稳定性的需求，不会出现翻倒。同时，脚轮也要选择更加耐磨的，这样也是为了提高椅子的稳定性。

四、透气的面料材质

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一般而言，办公椅的皮质分为网布和皮质两种。各有特色：皮质容易清理，但透气性差；网布透气性佳，但不保持体稳；

但对于办公椅的材质，相比之下，尽量要选择透气的面料。即使办公室一年四季都是空调恒温，冷热适宜，但是因为人体与座椅紧密接触，材料透气更有利于散发热量，人体会感觉到更加舒适。

五、扶手与椅背相连

简单判断一把椅子好坏的方法，就是看椅子的扶手是连接在椅背上的还是座垫上的，扶手连接在椅背上的椅子，当后仰时，扶手能和人的背保持同样的角度，获得舒适的手臂支撑。

看完上述内容之后，相信大伙对于好的人体工学椅让你保持好姿势,护住老腰应该有所了解了吧，希望对大伙有所帮助。